Deze maand ben ik 47 geworden. Wat me opvalt is dat we als volwassenen minder met onze verjaardag bezig zijn dan als kind. Ik kan me nog herinneren dat ik als kind altijd zo’n jarig gevoel had. Herken je dat gevoel? De leuke ‘spanning’ de avond ervoor al. Dat je naar bed ging en wist morgen is het zover, dan ben ik jarig! Dan was het jouw dag…

Zoveel meer dan ‘een jaartje erbij’

Je geboortedag is nu nog steeds jouw dag, het maakt niet uit of je nu 6, 12 of 47 wordt. Alleen als volwassene kijken we er wel vaak anders tegen aan. Wanneer de feestelijkheden soms vervagen tot een simpel “ach, weer een jaartje erbij”, blijft er een stille, maar krachtige beweging bestaan: de erkenning dat je er bent en dat je leven ertoe doet.

Elke verjaardag oftewel geboortedag is zoveel meer dan een jaar erbij. Het is een viering van het begin, een moment waarop je even stil mag staan bij het wonder dat je leven heeft gestart. Van kinderlijke spanning en verwachting tot de volwassen reflectie op wat het werkelijk betekent om te bestaan, een geboortedag biedt een unieke kans om jezelf en je plek in het grotere geheel te zien en te ontdekken.

Geboortedag systemisch gezien

Systemisch gezien heeft je geboortedag dus een diepe betekenis. Het is de dag waarop je in dit leven bent gekomen, waarop je “ ja”  hebt gezegd tegen het leven en je plek in het familiesysteem innam. Je geboortedag markeert het begin van jouw reis hier, als uniek lid van jouw systeem én als individu met je eigen levensopdracht.

Je geboortedag; het moment waarop je officieel deel wordt van een groter verhaal: het verhaal van jouw familie, je cultuur en uiteindelijk de samenleving. Het is de dag waarop jij welkom werd geheten, een moment waarop er een bewuste keuze werd gemaakt om jou in het leven te brengen. Dit kan extra diep resoneren als je geboorteverhaal anders is verlopen dan je had kunnen verwachten.

Wanneer je bijvoorbeeld op een bijzondere manier ter wereld bent gekomen. Wanneer er extra aandacht en zorg rondom je geboorte was, kan dat zowel een krachtig teken van liefde en noodzaak zijn als een bron van verborgen verhalen binnen je familiesysteem. Zulke verhalen dragen vaak onbewuste boodschappen met zich mee over hoe we onszelf zien en waarderen.

Dubbele lading rondom je geboortedag

Stel je voor dat je als kind al voelt dat jouw komst anders was. Misschien ging het niet alles vanzelf in de baarmoeder en werd je geboorte zorgvuldig gepland om medische redenen. Een moment waarop er een bewuste, liefdevolle keuze werd gemaakt om jou veilig in de wereld te brengen. Dit ‘gehaald worden’ symboliseert niet alleen de fysieke redding, maar ook de erkenning dat jouw bestaan van groot belang is.

Dit verhaal draagt zowel kracht als complexiteit in zich. Enerzijds is er de geruststellende gedachte dat je er wel degelijk was, dat je met veel zorg en aandacht in het leven werd gebracht. Anderzijds kunnen er onbewuste gevoelens ontstaan rondom je eigenwaarde en het gevoel van ‘welkom zijn’. Het is een uitnodiging om stil te staan bij deze dubbele lading en te onderzoeken hoe dit je huidige beleving van jezelf beïnvloedt.

Het belang van zelfreflectie

In onze hectische volwassenheid verliezen we soms het contact met die pure, kinderlijke sensatie van leven en bestaan. Zelfreflectie, en vooral het luisteren naar ons lichaam, kan een krachtige sleutel zijn om de diepere lagen van onze eigenwaarde te ontdekken. Wanneer we even pauzeren, een moment nemen om bewust te voelen, ontdekken we vaak subtiele signalen: een lichte spanning die ons iets probeert te vertellen of juist een gevoel van ontspanning dat aangeeft dat we op de goede weg zijn.

Door aandachtig te luisteren naar wat je lichaam je aangeeft, maak je ruimte voor een diepere dialoog met jezelf. Dit kan je helpen om de verhalen die je van jongs af aan hebt meegekregen, te herinterpreteren en te zien in het licht van jouw unieke waarde. Je geboortedag herinnert je eraan dat je, ondanks alle obstakels, hier bent; levend, aanwezig en waardevol!

Vier je bestaan!

Het is een uitnodiging aan ons allemaal: om niet alleen de jaarlijkse festiviteiten te zien als een dag vol taart en cadeaus, maar als een kans om ons eigen bestaan te eren. Sta stil bij jouw geboortedag als een belangrijk ankerpunt in je leven. Reflecteer op het bijzondere verhaal van hoe jij in de wereld kwam en wat dat voor jou betekent. Laat het een moment zijn waarop je niet alleen een nieuw levensjaar ingaat, maar ook een dieper bewustzijn van je eigen waarde en de betekenis van jouw plek in het familiesysteem.

Misschien betekent dit dat je een persoonlijk ritueel ontwikkelt: een moment van stilte, een wandeling in de natuur, of simpelweg een moment voor jezelf waarin je de vraag stelt: “Wat betekent het voor mij dat ik hier ben?”

Zo’n reflectie kan verrassende inzichten opleveren en je helpen om meer in contact te komen met de intrinsieke waarde die je altijd al had.

Je geboortedag is niet zomaar een dag op de kalender. Het is een levend monument van je komst in de wereld, een herinnering aan de liefdevolle en bewuste keuze die jouw bestaan markeert. Door stil te staan bij de systemische betekenis van jouw geboorte en aandacht te schenken aan de signalen van je lichaam, kun je jezelf op een dieper niveau eren en meer van je eigenwaarde voelen.

Vier je bestaan!  

En nodig ook anderen uit om dit bijzondere verhaal te ontdekken en te omarmen.